Affirmationen

Ein Thema, dass immer mehr zum Thema wird, nicht nur im Sport!

Affirmationen... aber was sind eigentlich Affirmationen?

Begriffserklärung: Affirmation, f. (lateinisch affirmāre, für „befestigen, bekräftigen, versichern, beteuern“) ist eine wertende Eigenschaft die mit „Bejahung“, „Zustimmung“ oder „Zuordnung“ beschrieben werden kann. Quelle: Wikipedia

Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Aufgrund unserer Vergangenheit tragen wir Überzeugungen oder Meinungen mit uns herum, die sowohl hilfreich als auch weniger hilfreich sein können. Meistens schlummern diese Überzeugungen tief in unserem Unterbewusstsein und wir reagieren in jeder Situation darauf, bewusst oder unbewusst. Affirmationen werden dazu verwendet um nicht hilfreiche Überzeugungen durch hilfreiche, positive Überzeugungen zu ersetzen. Die Form ist das positive Selbstgespräch.

Affirmationen sind einfache, klar und positiv formulierte Sätze. Werden sie entsprechend wiederholt dienen Sie dazu Ihr Unterbewusstsein zuverlässig mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe persönliche Blockaden zu lösen, Störungen und überholte, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, befreiende und inspirierende Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen zählen zu wirkungsvollen, psychologischen Werkzeugen um sich persönlich weiterzuentwickeln und Ziele zu erreichen.

Im Mentaltraining gehören Affirmationen zum täglichen Training! Aber auch viele Sportler, die nicht von einem Mentaltrainer betreut werden bedienen sich diesem wertvollen Tool um Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg zu programmieren!

Hier ein paar Ideen:

Ich trainiere mit Leidenschaft und Freude.
Ich amte mit jedem Atemzug Kraft und Energie.
Ich trainiere erfolgreich für meine Wettkämpfe.
Ich bin zielstrebig und konsequent.
Ich bin diszipliniert und motiviert.
Ich bin ausdauernd.
Ich weiß was ich will.
Ich erreiche meine Ziele.
Ich bin ein Siegertyp.
Ich bin dankbar für meine Erfolge.
Ich nutze meine mentale Stärke.
Ich bestimme über meine Gedanken.

Willst Du mehr wissen? Du hast tolle Affirmationen die Du selbst verwendest und willst diese mit uns teilen?
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Affirmationen für das Fußball-Mentaltraining

Ich habe einen vollkommen gesunden und kräftigen Körper!
Ich bin voller Selbstvertrauen!
Ich bin voller Energie!
Ich bin hoch motiviert!
Ich bin talentiert!
Ich bin zielorientiert!
Ich bin mental stark!
Ich bin ein Gewinner!
Ich habe eine Siegermentalität!
Ich bin sehr gut trainiert und vorbereitet!
Ich habe Wettkampfstärke!

Ich bin sehr laufstark und ausdauernd!
Ich habe eine sehr gute Technik!
Ich bin sicher am Ball!
Ich habe ein sehr gutes Passspiel!
Ich habe einen sehr harten und präzisen Schuss!
Ich bin sehr torgefährlich und ein guter Schütze!
Ich bin ein sehr guter Freistoßschütze!
Ich bin ein sicherer Elfmeterschütze!
Ich habe einen sehr guten Einwurf!
Ich bin kopfballstark!
Ich bin sehr schnell!

Ich bin im Spiel und im Training vollkommen konzentriert!
Ich bin auffällig durch herausragende Leistungen!
Ich habe im Spiel die richtigen Ideen!
Ich bin aufbauend für meine Mitspieler!
Ich bin vom Sieg überzeugt!
Ich bin ein wertvoller Spieler!
Ich bin eine Persönlichkeit!
Ich bin ein Führungsspieler!
Ich bin im Training herausragend!
Ich schieße Tore!
Ich treffe!

Eine geniale Möglichkeit, diese Affirmationen tief im Unterbewusstsein zu verankern ist die Silent Subliminal-Technologie. Damit können die Affirmationen aufgenommen und für das Ohr unhörbar, aber für das Unterbewusstsein sehr wohl hörbar in Musik eingemischt (silent gemacht) werden. Wenn Du mehr wissen willst nutze unser » Kontaktformular. Vielen Dank!